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【男性健康小知识】 伤害肾脏的不良生活习惯有哪些?

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1.太少喝水: 很多男人因为怕麻烦,除非是非常渴的时候才会选择喝水,但是如果每天喝水太少的话,就会使得尿液减少,而尿液里面的浓度就会升高,这样就很容易出现肾结石跟肾积水等疾病,所以不喝水是很容易伤害肾脏的; 

2.习惯喝饮料: 有不少的男人都不喜欢喝水,因为他们都觉得饮料比水好喝,还能补充人体的水分,日常那些比较常见的饮料都是属于酸性的饮料,会破坏人体的酸碱度。而肾脏作为人体酸碱度的调控者,过度喝饮料无疑是加重了肾脏的负担; 

3.经常喝浓茶: 浓茶基本都含有很多的氟,而肾脏作为一个排除体内氟的器官,当我们过多喝浓茶的话,就会让很多的氟经常肾脏,从而停留在肾脏里面,慢慢的伤害肾脏健康; 

4.经常吃松软的面包: 在制作松软的面包,有不少的商家会放入一种食物添加剂溴酸钾,这种物质会让面包吃起来更美味,更松软,但是这种物质如果过多摄入体内的话就很容易伤害人的神经中枢跟肾脏; 

5.吸烟: 吸烟对肺不好,这个是大家都知道的,但是你肯定不知道是吸烟也会伤害肾脏。当我们吸入香烟的话,就会让尼古丁进入体内,而当这些物质进入体内的时候也是会经过肾脏,从而伤害肾脏的。有研究表明,经常吸烟的人比不吸烟的人其患肾脏病几率高很多。

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