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保养身体 祛除湿气很重要

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有句老话说得好,“摆脱一千次感冒很容易,但摆脱一次湿感冒却很难。湿粘的,如油进入表面。”湿和冷一起叫冷和湿,一起叫湿热,风和风一起叫风湿病,夏天和热一起叫夏天和湿。如果你不清除潮湿的病原体,吃更多的补品和药物就像抓头和打山中的牛一样,毫无用处。生活中许多人患有脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管疾病,甚至恶性肿瘤。事实上,这些疾病都与潮湿和痰湿有关。

 

 

 寒湿体质是所有疾病中的第一种。

 

 水分不是水或苏打水,而是像油一样粘稠的东西。通常,骨头之间有关节。人们认为水分是一件小事,通常不被重视。事实上,水分是各种疾病的来源。潮湿的空气从不单独工作。湿空气遇冷变湿变冷,遇热变湿变热,遇风变风湿,甚至变热变痰。因此,我们不能轻视潮湿的空气!

 

 春天是万物生长的季节,太阳在人体五脏六腑中的能量也会增长,积聚寒冷冬天的寒湿,代谢毒素、浊气等。当身体又湿又重的时候,你经常会感到困倦,四肢沉重,没有食欲,手脚冰凉,皮肤起疹子,脸又粘又不舒服,甚至出现肠胃炎,口腔症状明显,舌苔白又厚。等等,症状...

 

 中医认为五脏六腑中的杨琪需要释放,背部寒湿浊气等关键部位需要清除。这种说法的理由是什么?原因是背部是人体五脏六腑最直接的反应区域,相应的区域可以在人体五脏六腑的背部找到。背部健康与否往往直接反映脏腑的正常运作,可以称之为健康的晴雨表。上背部对应肺和心脏,下背部对应脾、胃、肝和胆,腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。

 

 除湿养生保健

 

 1 .鸽子汤

 

 材料:鸽子、山药、茯苓、枸杞、龙眼、莲子、红枣、薏苡仁。

 

 练习:在旧火上炖3个小时。功效:养心、健脾、补肾、益气、祛湿。

 

 2 .薏苡仁红豆粥

 

 材料:薏苡仁10g、红豆20g、芡实5g、枸杞2g

 

 练习:洗作业的眼泪和红豆。提前一小时浸泡红豆和乔布斯的眼泪。然后将所有材料放入炖盅中,加入适量的水,煨3小时,根据你的口味加入冰糖,你就可以吃了。

 

 疏通经络有什么作用?

 

 通经活络能活血化瘀、祛风散寒、疏通经络、缓解肩颈部僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病。还能改善头晕、头痛、脑氧缺乏、睡眠质量下降、失眠多梦等症状。,还能使肤色红润、精神焕发。一个身体“湿”重的人会感到沉重和极度不舒服,就像下雨时衣服和鞋子湿了穿在身上一样。因此,当春天来临时,我们不应该忽视治疗湿气和保持健康。我们不应该掉以轻心。


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